채식위주식단1 채식습관으로 길들이는 최근 다이어트 식단 나의 채식주의 식단..다이어트를 하면서 가장 중요한 건, 식습관이다. 살을 그렇게 빼려고 노력을 해도 안빠지는 이유는 식습관에서 영향이 오는 것 같다. 거기다가 운동도 보충해 주면 더 효과적으로 살 뺄 수 있을 것 같다. 요즘 습관적으로 밥을 먹으면 꼭 운동을 해야된다는 생각때문에 자유롭게 먹는 것 같아도 자유롭게 먹고 싶은 것을 맛있게 먹기 쉽지 않다. 그래서...혼자서 맛있게 먹으면서 가볍게 먹는 식단으로 매일매일 요리해서 도시락을 항상 싸가지고 간다. 요리하는 것을 즐기는 편이라서 더욱 먹는 재미가 있다. 그리고 주변에 친구들은 다들 아이를 가진 주부들이라서 여러가지 노하우를 얻곤 한다. 그래서 집에 있을 때는 나도 모르게 천상 아줌마다. (결혼을 안했는데도.. ) 그래서 최근에 먹은 음식들을 나열.. 필리핀 2017. 4. 4. 더보기 ›› 728x90 이전 1 다음
